Unsere Workshops

stretching

Stretching

Möchtest du deine Beweglichkeit verbessern? Es kommt nicht drauf an wie beweglich du bist, man kann die Beweglichkeit immer verbessern. Egal was für ein Level wir zeigen dir, wie du dort weiter stretchen kannst, wo du stehst. Sicher und gelenkschonend.


Acroyoga

Acroyoga

Um Acro Yoga ausführen zu können, braucht es mindestens zwei Personen. Es geht dabei viel um gegenseitiges Vertrauen, Geben und Nehmen und den Kontrast von Stärke und Sanftmut.
Dabei gibt es eine Rollenverteilung, die aber nicht fix ist und abwechselnd getauscht werden kann: Die "Base“/“Basis“ liegt am Boden und hebt den "Flyer“/“Flieger“ auf den Füßen in die Höhe. Hier wird mit der Muskelspannung gearbeitet, ein Wechselspiel aus Kontrolle und Loslassen und nebenbei können Muskelverspannungen gelöst werden. Fortgeschrittene bringen mit speziellen Figuren bringen etwas Dynamik ins Spiel.
Im Idealfall gibt es noch den "Spotter“. Das Wort stammt aber nicht vom deutschen Spott ab, sondern vom englischen "to spot" (etwas beobachten). Der "Spotter" dient als eine Art Schutzengel und beaufsichtigt die Ausführung der Übungen.
Acro Yoga kann jeder machen, der Lust auf Abwechslung, Dynamik und neue Bewegungsmuster hat. Bei dieser Kombination aus Yoga und Akrobatik geht es um Vertrauen, Rücksichtnahme und Gemeinschaft –jedes Alter und jeder Interessierte ist daher willkommen.
Sie sind neugierig geworden? Dann schnappen Sie sich doch Ihre beste Freundin oder Ihren Partner und probieren Sie es gleich aus. Spass ist garantiert. 

Detox Yoga

Schicken Sie Ihren Körper und Geist in den Urlaub. Erleben Sie den einzigartigen Workshop.
Lassen Sie den Alltagsstress hinter ihnen sich und erleben Sie ein Yoga-Wohlfühl-Programm der besonderen Art.
Wir fokussieren uns auf folgende sechs Themen:
1.) Detox
2.) Atmung
3.) Beweglichkeit
4.) Kraft
5.) Balance
6.) Vitalität
Der Workshop besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil erhalten sie eine sensationelle Präsentation über Ernährung und Detox von unseren Experten. Im zweiten Teil gehen wir in die Praxis und machen zusammen Detox Yoga.Ein unvergessliches Erlebnis!

Chakra

Chakra Yoga

An diesem Workshop befassen wir uns mit den sieben Chakren, unsere Kraftzentren. Der Workshop besteht aus Theorie (nach philosophischen Grundlagen der Tiefenpsychologie) und Praxis. Ziel des Workshops: Erlerne die Bedeutung der Chakren und finde heraus, welche praktische Übung am Besten zu dir passt.